Береги зрение с молоду
В детстве нам твердили, что долго сидеть перед телевизором опасно для зрения. Не менее опасно было чтение в темноте с фонариком, чтение в трясущемся автобусе, а также множество других занятий. Когда мы выросли, то узнали, что далеко не все они так страшны, как нас уверяли - например, существуют медицинские исследования, показывающие, что длительное сидение перед телевизором или монитором само по себе не приводит к развитию близорукости.
Но многие из нас все-же со временем "посадили" зрение. Что и говорить, тогда мы не знали, что существуют капли глазные для улучшения зрения, и даже специальные очки для чтения, в которых глаза лучше отдыхают и меньше напрягаются, были многим в новинку. А уж заставить ребенка или подростка делать глазную гимнастику - совершенно непосильная задача.
Но если компьютерные дисплеи в самом деле портят зрение, то как им это удается? Родители, пугавшие нас вредом телевизора, ссылались на излучение электронно-лучевой трубки. У современного монитора ее нет - технически он больше похож на полупрозрачную бумагу, подсвеченную с обратной стороны лампой дневного света. Жидкокристаллический монитор не мерцает, фактически не дает какого-то особенного освещения и вообще кажется безопасным. Где же проблема?
Близорукость и дальнозоркость - это неспособность глаза за приемлемое время перефокусироваться. Наш глаз сжимают специальные мышцы, окружающие его, и от этого сжатия меняется наше фокусное расстояние. Это похоже на то, как вращение кольца в объективе фотоаппарата меняет положение линз друг относительно друга.
Так вот, как любая мышца, которая не тренируется, глазные мышцы постепенно атрофируются. Те, кто после тяжелых травм годами не встает с постели, потом должны в ходе курса реабилитации учиться заново ходить, потому что мышцы ног за ненадобностью уменьшаются и "забывают", как им принимать на себя нагрузки. Если мы никогда не смотрим на что-то очень близкое или, наоборот, очень далекое, мышцы глаза разучиваются фокусироваться на объектах, расположенных соответственно близко или далеко.
На мониторе, как вы понимаете, все объекты расположены на одном и том же расстоянии от нас - он плоский и только создает иллюзию перспективы, когда мы играем в игры. Глаз постоянно сфокусирован на одной и той же точке, и хотя он часто движется вверх, вниз, влево и вправо, "ближе-дальше" у него фактически "не работает". От этого зрение со временем и портится. |
